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小贴士：
此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。
午夜十二点的中式汉堡
烹饪时间：5分钟
开涮了——小火锅羊肉
特色：
小贴士：
2. 西兰花洗净并掰成小朵。
特色：
准备时间：5分钟
用料：
用料：
小贴士：
此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
特色：
熟花生米少许
烹饪时间：2分钟
双西合璧——西红柿炒西兰花（图）
香油 1茶匙（5ml）
1. 烧饼用微波炉加热一下。
做法：
1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块www.99lib.net。大葱切段，姜切片。
鲜冬笋180g
鲜得眉毛掉——腌笃鲜（图）
3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。
1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
小贴士：
菜花1/2棵
午夜十二点的中式汉堡（图）
西兰花2棵
做法：
3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。
小贴士：
2. 沙锅中倒入水（有高汤更好，不过估计懒人没有），然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。
用料：
1. 炒锅上wｗｗ.9９lｉb.nｅt火，加清水煮开。
鲜得眉毛掉——腌笃鲜
烹饪时间：35分钟
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。
香油1茶匙（5ml）
做法：
西红柿2个
2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
准备时间：3分钟
1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
姜2片
盐1茶匙（5g）
火腿100g
1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
准备时间：3分钟
丰收的田园
盐1茶匙（5g）
更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
烹饪时间：10分钟
白菜 1棵
特色：
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
番茄 1/9９ｌｉｂ•neｔ2个
2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
准备时间：5分钟
白胡椒粉1/2茶匙（3g）
油、盐、鸡精 适量
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。
2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。
烧饼 2个
盐1茶匙（5g）
火腿 2片
特色：
鸡精1茶匙（5g）
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。九九藏书
3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。
用料：
大葱2段
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
做法：
简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
汤在是私人的、闲适的、惬意的，心水靓汤中蕴藏着从容与淡定，那无形的一碗味道不知倾倒了几多众生。煲一锅地道味美的靓汤，随着浓浓的香味和暖暖的热气弥漫在室内，温暖从手心传递到心里。
准备时间：15分钟
汤汤水水导语：
烹饪时间：8分钟
沙拉酱 九九藏书网适量
黄瓜1根
2. 白菜用手撕块，放入水中。
用料：
生抽1茶匙（5ml）
鸡精 1茶匙（5g）
清爽之妙导语：
羊肉片适量
做法：
开涮了——小火锅羊肉（图）
丰收的田园（图）
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。
懒人喜欢吃，可懒人是不喜欢刷碗。每次吃完饭，看着那一堆碟子碗都十分郁闷。实在看不下去了，才给自己放一盘迪士高的快曲，嘴里给自己喊一声“ACTION!”，然后咬紧牙关，冲到水龙头面前，大洗特洗一番。这几样菜，都不需要怎么洗洗刷刷，看看您是否喜欢。
生菜 适量
双西合璧——西红柿炒西兰花
2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。