禅师与余谈养心之法，谓心如明镜，不可以尘之也，又如止水，不可以波之也，此与晦庵所言所学者，常要提醒此心，惺惺不寐，如日中天，群邪自息，其旨正同，又言目毋妄视，耳毋妄听，口毋妄言，心毋妄动，贪嗔痴爱，是非人我，一切放下，未事不可先迎，遇事不宜过扰，既事不可留住，听其自来，应以自然，信其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正。此养心之要也。