李仲轩徐皓峰_《逝去的武林》_书摘_九九藏书网

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逝去的武林

作者：李仲轩 徐皓峰

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“两肱圆则气到丹田”，可以养生出内劲，有身轻力厚之妙。

肱，是两臂内侧的肌肉，两臂通着呼吸，两弘伸展，胸就含住了，气息就能向下深入。

—— 李仲轩徐皓峰《逝去的武林》

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