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走出抑郁

作者：保罗·吉尔伯特

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表分别列出了人类普遍感到快乐和悲伤的情境。

快乐情境悲伤情境

被爱、被需要。不被爱、不被需要。

与他人关系亲密。被抛弃。

被接纳、有归属感。不被接纳、遭排斥。

有朋友。没有朋友。

小群体中的一员。外来者、被驱逐。

有价值。没有价值。

被他人欣赏和重视。被他人利用。

感觉自己有吸引力。感觉自己无吸引力。

有地位、受尊重。没有地位、不被尊重。

得胜。失败。

上面列出了对人类而言能增加或降低我们幸福感的一些情境。

—— 保罗·吉尔伯特《走出抑郁》

标签:走出抑郁保罗·吉尔伯特

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