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走出抑郁

作者：保罗·吉尔伯特

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．情绪低落。

．快乐明显减少以上两者至少居其一

．食欲明显下降，体重至少减轻5％。

．睡眠障碍。

．易激惹或情绪郁闷。

．精力不佳，每天疲惫不堪。

．无价值感，缺乏信心，有罪感。

．注意力难以集中

．常想到死或自杀

至少有其中4个以上症状就可以知道是否患有抑郁症

—— 保罗·吉尔伯特《走出抑郁》

标签:走出抑郁保罗·吉尔伯特

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