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走出抑郁

作者：保罗·吉尔伯特

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他想㈩了如何用有益的观念战胜这些想法，他是这样进行的：

．我应当学会一天一天的生活，而不是在愤怒中回顾过去。

．我的愤怒是可以理解的，但无甚益处，不管怎样，过去的已经过去了。

．我可以因此而难过，但不能总沉溺于自己的情绪之中，这会使我向往的那种生活变得更加困难。

．事实上，在我的生活中有许多美好的东西，比如我的婚姻，然而我没能弄得更好。

—— 保罗·吉尔伯特《走出抑郁》

标签:走出抑郁保罗·吉尔伯特

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