武志红_《感谢自己的不完美》_书摘_九九藏书网

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感谢自己的不完美

作者：武志红

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，怎样才能帮助广大读者提高自己的心理健康水平，有一些什么样的概念和建议可以让更多人实施自助。

最终，我找到了三句话：

一、接受心理问题，带着你的心理问题去积极生活；

二、打开心扉，寻找你身边的“业余心理医生”；

三、理解他人，自己去做一名好的“业余心理医生”。

痛苦只是心理问题的信号，直面问题才能减少痛苦。

—— 武志红《感谢自己的不完美》

标签:感谢自己的不完美武志红

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