山上的生活给人一种至高无上之感，一种遗世独立，甚至统治之感。在那广阔的空间里，你可以孤身一人几小时畅行无阻，漂浮在松林、灌木和岩石的海洋。那是无边无际的静谧，使人沉静，在它的广袤面前人类显得微不足道。吉恩在这种高山的催眠中长大。一切人类闹剧都仿佛安静下来。

你看似听到了别人在恶意评价你，话题围绕着你，但那背后的真实声音和动机却是围绕着他自身。说你的不好，是为了凸显自己的好；说你靠关系，其实是为了反衬自己的独立和正直，一切评价不过都是为了他的自我表达，这种自我表达有时无需被他人听到，说给自己听就罢了，在自己内心强化自己比他人好，足矣。

在那个世界，白色和奶油色有重大区别，这样的问题可能会毁掉一个完美的早晨，一个本可以牵着卢克的山羊到爸爸的废料场四处寻宝的早晨。

最后送你一句我喜欢的电影台词：让我们进化，水来土掩。

吃一顿适量的美食

品尝食物的美妙之处恰恰在于，适量，吃到太饱只有充饥饱腹感，吃得太少又总牵肠挂肚。有一点满足，就是刚刚好。

看电影

看别人的故事，理顺自己的人生。哭和笑都能释放情绪，而思考也会带来启发。我曾在电影里得到过平日生活里感受不到的感动、激情、动力以及勇气，又把它们放到生活当中浇灌自己。

喝一点酒

总觉得偶尔酒喝多一点，日子就会好过那么一点点。但记得是一点点，喝太多容易欢脱到忘形到断片儿到出事儿……

读书

推荐名人传记类，读起来荡气回肠。

只要动起来，就相当于服用免费的能让你high起来的药。

跑步，瑜伽，或者跟我一起郑多燕、PIU跳起来！因为运动会产生内啡肽和多巴胺，这两个名字拗口的玩意儿会让我们产生快感。

也可以尝试在家做个面膜，出门化个妆，穿上妥帖的衣服，看着镜子里的自己更有活力，才有继续折腾下去和烦恼斗争的动力。

精油spa能让我感觉到被这个世界温柔呵护。不论外面风大浪大，但至少在这幽暗的房间里，有人用最平和和舒缓的方式关心我的疲惫。精油还有帮助放松的作用，身心相连，身体的舒适也会拉升心灵的舒适度。

“男人就愿意这么想，是他们拯救了陷入困境的傻女人。我只需靠边站，任他扮演英雄就好了！”

经过我的无数尝试，“行动起来”也是迄今为止能帮我最快走出低迷，跟烦恼和解的最好方式。

在你看来，这个世界好像只有你有烦恼，别人都是乐得其所的样子。可实际上人人都有烦恼，这是这个世界上最公平的地方。无论是哪种烦恼，它们都会给我们带来不愉悦的体验，所以更不必计较究竟它们当中的哪个脱产于更高贵的娘胎。

她们足够独立，收入丰厚，举止妥帖，品位不俗，永远一股知性优雅的气息，似乎总能把生活控制在自己的步调和节奏中。