走错路可以遇到意想不到的风景，工作失误可以接受更深刻的经验教训，爱错了人可以去伪存真更清楚自己。在我们对一件事还不那么清楚、了解、明确的时候，我们跟心理学家苛勒试验中那只猩猩也许并没有本质的区别，都是在“尝试—错误—尝试”中摸索自己的生存办法罢了。

生活，总是还有其他。我说的不是诗和远方，是其他的可能性，其他的世界。

其他的世界就存在于你心中，如果你愿意，你就可以将它延伸至生活当中。

改变那些能改变的，接受那些你不能改变的。

在处理好内心的自卑和羞耻感之前，在求取人生真义的路上，请先练就火眼金睛，看清谁是一身白骨用自卑耗损你的法力，谁是菩萨心肠用霹雳手段磨炼你的意志。

他们的内心独白可能是这样的：“我本跟你是同一层次的人，你怎么会有可能过得更好？”这种想法，表现出来就是嫉妒，而包裹在劝慰或建议的外衣下，则是一颗可能把你人生轰炸成废墟的炮弹。

你看似听到了别人在恶意评价你，话题围绕着你，但那背后的真实声音和动机却是围绕着他自身。说你的不好，是为了凸显自己的好；说你靠关系，其实是为了反衬自己的独立和正直，一切评价不过都是为了他的自我表达，这种自我表达有时无需被他人听到，说给自己听就罢了，在自己内心强化自己比他人好，足矣。

最后送你一句我喜欢的电影台词：让我们进化，水来土掩。

吃一顿适量的美食

品尝食物的美妙之处恰恰在于，适量，吃到太饱只有充饥饱腹感，吃得太少又总牵肠挂肚。有一点满足，就是刚刚好。

看电影

看别人的故事，理顺自己的人生。哭和笑都能释放情绪，而思考也会带来启发。我曾在电影里得到过平日生活里感受不到的感动、激情、动力以及勇气，又把它们放到生活当中浇灌自己。

喝一点酒

总觉得偶尔酒喝多一点，日子就会好过那么一点点。但记得是一点点，喝太多容易欢脱到忘形到断片儿到出事儿……

读书

推荐名人传记类，读起来荡气回肠。

只要动起来，就相当于服用免费的能让你high起来的药。

跑步，瑜伽，或者跟我一起郑多燕、PIU跳起来！因为运动会产生内啡肽和多巴胺，这两个名字拗口的玩意儿会让我们产生快感。

也可以尝试在家做个面膜，出门化个妆，穿上妥帖的衣服，看着镜子里的自己更有活力，才有继续折腾下去和烦恼斗争的动力。

精油spa能让我感觉到被这个世界温柔呵护。不论外面风大浪大，但至少在这幽暗的房间里，有人用最平和和舒缓的方式关心我的疲惫。精油还有帮助放松的作用，身心相连，身体的舒适也会拉升心灵的舒适度。

经过我的无数尝试，“行动起来”也是迄今为止能帮我最快走出低迷，跟烦恼和解的最好方式。