有些人不只是极度缺乏共情能力的人，甚至已经达到了情感冷漠的程度了，我们当中很多人可能没有到达这个程度，但依然是有一定程度的缺乏共情能力，或者不会共情的，这对于情感关系的经营都是很危险的事情，因为在情感关系里，共情能力是极其重要的能力，犹如核武器在武器中的重要性一样。

让沟通效果迅速提升的一个句型

句型六：说出“我希望”，不说“你应该”。

在请求对方帮忙时尽量使用“可以”，而不是“能”，以免引起理解上的分歧。

让老公甘愿洗碗的一个句型

句型五：使用“可以”替代命令。

下面的练习，可以帮助你养成说出自己喜欢什么的好习惯，试着把下面的句型转换一下：

例：

原句型：我不喜欢吃咸的食物！

述情：我喜欢吃清淡的食物！

练习：

原句型：我不喜欢嘈杂的环境！

述情：_____________________

让你瞬间增强个人魅力的一个句型

句型四：说出你喜欢的，而不是你不喜欢的。

试试把下面的句型转换成述情的句型：

例：

解决方案：我们回家吧！

需求：我要收一封重要邮件！

需求＋解决方案：我要收一封重要邮件！我们回家吧！

感受一下这两句话，看有什么不同的感觉？

给我倒杯水！

我渴了！

前一句是解决方案，感觉像是在命令对方，而后一句只说出了自己的需求，对方可能会说：“我给你倒杯水去！”当然，如果对方很忙，他也可能会说：“自己倒水喝去！”这时你也要体谅对方的情况。

让你由强势变温柔的一个句型

句型三：告诉对方你的需求，而不是解决方案。

当你的爱人做了一件你很喜欢的事情时，如果你不及时说出你的感受，强化一下，他就不知道你是很喜欢他这样做的，以后这样的行为就可能不会太多出现，而你说过之后，这样的行为可能就会越来越多。

述情就是这样：只说事实＋感受，就能起到很好的效果，既让对方明白了你的感受，又不会伤害两人的关系，是在情感关系，以及各种人际关系中的最佳沟通方式。

让对方越来越懂你的一个句型

句型二：当对方令你感受不好（或好）时，告诉对方你的感受！

当你心情或状态不好的时候，请告诉你的爱人：

比如：

我今天工作太累了！

我今天心情不是很好！

我今天感觉很失落！

让你得到更多爱的一个句型

句型一：当你心情不好的时候直接告诉对方。

告诉别人你的按钮是什么，让别人不要总是来按。