两千年前希腊哲学家爱比克泰德的哲学理念一样：“快乐之道仅此一途，就是不去烦恼无法掌握的事。”

威廉·詹姆斯曾说：“心甘情愿地接爱吧！接受事实是克服任何不幸的第一步。”

但丁说：“想想今天一去不复返。”生命流逝得多么快，以距离论，我们得用光的速度才能追上它的脚步。

“今天”是我们最珍贵的资产，也是唯一确定拥有的资产。

不要让忧虑成了我们致命的弱点。

法国哲学家蒙田说：“我们人生绝大部分的忧虑，其实从未真正发生。”

美国政治家史蒂文森说：“如果只是一天，不论多难的工作，人都能努力完成，如果只是一天，任何人都能活得快乐、有耐心、仁慈与纯洁。其实这些也就是生命的真谛。”

尽量为明天做好周全的计划，但是不要为明天担忧！

雷尔博士的一句话：“在现代紧张的都市生活中，还能保持内心平静的人，才能免于精神崩溃。”

心理学家威廉·詹姆斯说：“上帝可能原谅我们的罪过，我们的神经系统却不能。”

没有什么比忧虑对一个女人的容颜杀伤力更大的了，忧虑会让女人迅速起皱纹，脸色变得难看；忧虑会破坏一个人的生理平衡，使女人的头发变白、脱落。

柏拉图说：“医师所犯的最大错误，就是他们只管头痛医头，脚痛医脚，从不打算医治病人的心理，其实人是身心合一的，怎么能分开呢？”

一个人失去健康，即使赢得全世界又有什么用？即使他拥有全世界，他一个人也只能睡一张床，一天也不过吃三餐。

忧虑就像不断下滴的水珠，滴答……滴答……滴答声伴随着无穷无尽的忧虑，让人精神失常乃至自杀。

诺贝尔医学奖得主卡雷尔博士曾经说过：“不会对抗忧虑的人，往往英年早逝。”