有什么比忧虑对一个女人的容颜杀伤力更大的了，忧虑会让女人迅速起皱纹，脸色变得难看；忧虑会破坏一个人的生理平衡，使女人的头发变白、脱落。心理学家威廉·詹姆斯说：“上帝可能原谅我们的罪过，我们的神经系统却不能。”有一项事实真是惊人而又不可思议的，每年有更多美国人自杀，甚至比前五大死因的人还多,原因就是“忧虑”。当我还是密苏里州的乡下少年时，有一次我在教堂听到地狱炼火的描述，把我吓得半死。但牧师没有提到炼狱引起的恐惧及忧虑，却是目前就得付出的身心代价。如果你是个经常忧虑的人，你可能有一天会得心绞痛，而这是一种极端痛苦的毛病。你热爱生命吗？你希望健康长寿吗？有办法做到的。最后，我再借用雷尔博士的一句话[...]