可以问问你自己，当你过去产生某些愤怒的时候，是不是有同样的心理转变过程？

我认为，这个世界上的许多愤怒或攻击行为，尤其是亲密关系中的愤怒或攻击行为，是一种假象，是用来防御恐惧得不到爱而制造出来的。

可以说，本来真相是渴求爱而又担心得不到的虚弱感，也就是说，“我担心不配爱”，但却立即转化成了“你……”句式中的愤怒，表面意思是“我才不在乎你”，并向对方传递一个信号“你不配得到爱”。

这样一来，我们就将自己的虚弱感投射了出去，令对方产生了虚弱感