我们不能够仅仅从身体锻炼的角度看待运动，实际上运动具有激发各种人体功能的特质。它不仅可以强身健体，还可以陶冶情操，激发勇气，树立自信，增强生活的热情。从某种角度讲，运动的心理学意义远大于其对生理的影响