可能你也被家人凶过或者被伙伴排挤过，又或许你没有，但生活中或许总有那么一个人那么一件事，他们的存在就是一种提醒，提醒你曾经受过的伤，提醒你曾经的无助、难过，而你无论走到哪里，好像都无法释怀。即便你已经长大成人，已经足够坚强，处理过比这更大的伤痛，但只要面对这个人这件事，你就即刻乱了阵脚。

这种回忆起过去的往事而深受其扰的情况，根源在于你当时没有过即时化的处理。事情过去了，但伤痛还在，因为你没有很好地表达自己的情绪，之后也没有消化，就让它凝结在那里，是你绕不过去的一个心结。