我允许曾经有人不喜欢我、有人否定我、有人讨厌我、有人误会我、有人不理解我、有人仇恨我，无论别人怎么看待我，我都允许。

我允许我自己，我允许自己的成功，也允许自己的失败，我由于成功而成长，由于失败而成长。

我允许自己有这样的父母和祖先，我允许他们用他们的方式对待我，我允许他们曾经的错误，我允许他们对我所做的一切。

下面的这段话，对于你允许的修炼会有很大帮助，你可以经常读读这段话，帮助自己提高允许的能力：

我允许。

我允许我出生在这样的家庭，我允许家里所发生的一切，我允许我在这样的家庭长大。

允许是一种人生的态度，也是一种能力，更是一种心境，需要我们用一辈子来进行修炼，且永无止境。

往往爱人们总是很着急改变对方，看到对方这样就接受不了，开始评价对方的对与错，开始指责，结果这样可能让对方感觉新婚的生活很不幸福，对婚姻生活开始不适应起来，这不但不利于对方的成长，还会降低两人婚后生活的幸福感，严重的可能引发婚姻危机。

人的一些短板都是为了适应自己所成长的环境而形成的，原来的环境中不需

差异本身不是问题，问题是如何看待差异，以及是否允许差异的存在。

男人理性，没有女人敏感，通常也难以猜对女人心里是怎么想的，有些女人在遇到男人猜不对时就会生气，就会认为男人不够爱自己，这是不尊重差异的存在，本质上也是不允许差异。

本身男人和女人之间也存在着很大的差异，男人比较理性，感知能力和直觉不如女性，女性直觉很好，理性差，方位感相对会差些。

人与人之间的差异，本没有什么对和错，是需要我们允许的事情，但在生活中恰恰是大量的这些差异导致了爱人们之间的大量矛盾。

如果你能允许过去发生的事情，让过去真正成为过去，也不为未来的事情担心焦虑，你自然地就活在当下了，也因此，很多我的学员发现自己越来越幸福了，不是因为别的，就是因为他们从过去走出来了，开始把注意力放在当下了，而当下大多都是美好的。

已经发生的事情

已经发生的事情，是属于过去的客观事实了，我们必须允许它们的存在，因为人们是没有办法回到过去改变事实的。

需要被允许的事情

自然的事情

一个人越是修炼自己允许的能力，内心也就越强大，因为允许会给人带来力量，让人更加强大。