过去的事帮不了你的忙，只能给你增加皱纹及引发胃溃疡。有一个感恩节我跟老拳击手卡配斯先生一起度过的，在吃饭的时候，他叙述了他如何痛失重量级拳王宝座的事。当然，这对他的自尊是一大打击，他说：“比赛中，我忽然觉得自己老了……到第十回合，我虽还撑着，但也只是那样了。我的脸肿胀破碎，眼睛几乎睁不开……我看到对手赢得了比赛……我已不再是世界拳王。我挤过人群回到休息室时，我看到有人过来握我的手，有人眼中含着泪水。“但无力挽回，我已老了。很难做到不难过，但我告诉自己，‘我不打算把余生用来为这件事烦恼，它是个打击，但我不会被它击倒。’”卡配斯是否就此一遍一遍地告诉自己：“不要为过去伤神

他又问：“有多少人锯过木屑？”没有人举手。雪德的意思是，你不能锯木屑，因为它已经被锯过了，就像过去的事一样。你假如担心过去发生的事，正如同你试图锯木屑一样于事无补。康尼·麦克是棒球名将，在他81岁时，我问他：“您是否曾为输了的球赛难过？”他回答我：“噢，有的，我一段时间只要输球，我就会沉溺于此不能自拔，不过后来我发现，那样做毫无意义，比赛已经输了，就像流回小溪的水已经不能再推动石磨了。”

经运用的知识是没有力量可言的，而这节课的目的也不是传授新知，而是提醒你已知的事，并激励你实际应用它们。

事前要尽量做好防范，可是一旦不幸的事发生了，就应该完全忘了它。对于这样的说法有的人可能不以为然，这种道理谁不知道？我听过几千次，但是，很多人意识不到，就是这个简单的道理正是人类世代沉淀下来的智慧，是父传子，子传孙的生活体验。

不要为泼翻的牛奶哭泣！”老师让学生们围在水槽边看着那些碎片。并且说，“我要你们一辈子记牢这一课。看清楚！牛奶流走了——你看到它流入水管，什么也不能把它收回来。瓶子碎了，谁也无法让它复原。如果我们事先防范，可能可以保住牛奶。但现在太迟了——我们只能忘了它，去做下一件事。”桑德士说，那一堂课给他留下了深刻的印象，甚至带给他的实际影响比高中四年的任何课程都要大，从那件事上，桑德士懂得了，事前要尽量做好防范，可是一旦不幸的事发生了，就应该完全忘了它。

教导自己比教导别人困难多了。

。如果发生了错误，唯一让错误有价值的方法就是很平静地分析错误，从中吸取教训——然后再把错误忘掉。

快乐之道仅此一途，就是不去烦恼无法掌握的事。”我们应该学着做到诗人惠特曼所说：“让我们学着像树木及动物一样顺其自然，面对黑夜、风暴、饥饿、荒谬、失意与挫折。”对必然之事轻快地接受，就像杨柳承受风雨，只有这样，我们才能摆脱忧虑的困扰。

请教克莱斯勒汽车公司总裁凯勒，他如何排除忧虑，他的回答是：“当我面对艰难处境时，能做的，我尽量努力；如果不能，我就把它抛诸脑后。我从不担心未来，因为我深信没有人能预知未来，影响未来的因素太复杂了，没有人能猜测准时间，或全盘了解。那又何必为它操心？”如果你说凯勒是位哲学家，他大概会难为情。他是精明的生意人，却与两千年前希腊哲学家爱比克泰德的哲学理念一样：“快乐之道仅此一途，就是不去烦恼无法掌握的事。”我们应该学着做到诗人惠特曼所说：“让我们学着像树木及动物一样顺其自然，面对黑夜、风暴、饥饿、荒谬、失意与挫折。”对必然之事轻快地接受，就像杨柳承受风雨，只有这样，我们才能摆脱忧虑的困扰。

全美连锁百货公司的创始人潘尼告诉我说：“即使我赔得一文不名，我也不会烦恼，因为我看不出烦恼能带给我什么。我已尽力，其他的交给上帝。”亨利·福特也说过类似的话：“当我无法处理时，我把它们摆在那儿顺其自然。”

果我们挣扎愁苦，也不能改变事实分毫，我们唯一能改变的，只有自己。我知道，因为我试过。不久前，我曾经采访了好几位美国的企业领袖，我印象最深刻的是他们面对现实的态度，以及无忧虑的生活方式。他们如果做不到这一点，早就在压力下粉身碎骨了，这里有几个实际的例子。

荷兰阿姆斯特丹有一座15世纪的教堂遗迹，去过那里的人都会对哪里的一段题词印象深刻：“事必如此，别无选择。”每个人在有生之年势必遇到许多不快的经历，无可逃避，无法选择。我们只能接受不可避免的事实作自我调适，多做抗拒不但可能毁了自己的生活，而且也许会精神崩溃。威廉·詹姆斯曾说：“心甘情愿地接爱吧！接受事实是克服任何不幸的第一步。”

有一年，我在纽约市中心的一座办公大楼电梯里遇到了一位先生，我看到他的左臂有点不对劲，一问才知道他的手臂由腕骨处切除了。我问他这是否会令他烦恼，这位先生回答说：“哪里会？我已很少想起它了。只有在穿针引线时觉得不便。”对于即成的事实，很多人不会在意太久，很多人在不得已时几乎可以接受任何状况，调整自己，适度遗忘，而且速度惊人。

，我学会了接受了不可改变的事实

人们常为昨天与明天的面包涂果酱，却总忘了为今天的面包涂抹黄油。”我们大多数人都是这样，总忘了为今天的面包涂上厚厚的果酱。但丁说：“想想今天一去不复返。”生命流逝得多么快，以距离论，我们得用光的速度才能追上它的脚步。“今天”是我们最珍贵的资产，也是唯一确定拥有的资产。法国哲学家蒙田说：“我们人生绝大部分的忧虑，其实从未真正发生。”我也是这样的，相信你也不例外——我们都不例外——不要让忧虑成了我们致命的弱点。