请相信，内向并不是交友的障碍。障碍在于内向让你慢慢自己远离人群，表现出自己冷漠不爱让人接近的一面。

不要试图别扭着改变自己，努力变成一个外向的人是徒劳无功，且会伤害自己的。注重深度的社交会给你带来更好的体验，同时减少对自我的损耗。如果能在有限的时间精力能力内，与几个趣味相投的人成为知己，经营好友谊，也将是会比一堆没有深度的泛泛之交更有裨益的事。

认定“内向是不好的”这本身就是一个荒唐的观点，一个被主流价值观挟持造成的巨大错误，因为我们的社会对于那些八面玲珑、擅长交际的人往往过于吹捧。

内向者精力消耗得较快，需要休息和独处来恢复精力，从思想、观念和情绪等内部世界中获得精力；而外向者则精力消耗较慢，且可以在与外部世界的互动中迅速恢复精力、获得活力。

相比之下，内向者比外向者需要更多的时间来恢复精力，而精力的消耗却又比外向者更快。

心理学家艾森克描述了典型的内向性格：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离（除非挚友）。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念，做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。

这也让我想起之前粗略看过的一本书《内向者优势》，当时不觉什么，现在想来，为什么要单独提炼出关于内向者的优势这样的主题呢？为什么没有一本书写写外向者的优势呢？

答案好像显而易见，在我们的文化背景中，似乎更愿意歌颂外向的表现，外向的优势也是社会公认。对于内向，却总是会产生不好的联想，比如“不会沟通”、“不好相处”、“孤僻”、“不合群”等等。

我不是高冷装模作样，我只是有点小内向

越缺什么，越觉得别人在炫耀什么

因为真正的爱情里没有完美，真正“最好的人”不过是那个最适合你的人而已。

脱下超人服，走下神坛，交还别人该承担的责任，才是真正成就伟大自己的开始。

帮助他人是好的，是善的，但如果习惯了用改变和影响他人来代替自己的人生任务，这样只会在助人的过程中迷失自己，也是对其他人的不负责任。因为，自己的人生只有自己去承担，当你完全把他人的人生扛在自己肩上的时候，也是剥夺了他人自我成长的机会。

如果真的是一个成功的拯救者，最先应该拯救的是自己的问题，学会把他人的问题还给他人，先完成自身成长。

拯救者的确是伟大的，他们有一定的能力和价值，但几乎全部奉献给他人了；他们也是无奈和悲哀的，因为他们本可以过得更幸福。

如果想改变这样的角色设定，最关键的是卸下承担他人生活的责任，正视自己的心理动因，从自身获得满足。

每个人最根本的使命都不是去成就他人，而是获得充分的自我成长，成为一个具有独立人格的人，在此基础之上再谈帮助他人。

因为他们骨子里刻着一个衡量自我价值的公式：他人肯定 外显成就=自我价值。然而，这个公式却是不对等的，它缺失了最重要的部分，就是自我成长。丧失独立人格的人用所有外化的标签替代了内在标准，即便他们已经有众多优秀的品质，但没

这样的拯救者是很可怜的，他们把自己架在了神坛之上，无法动弹，除了经受苦难修成正果，他们别无选择，这是他们认定的“命”。而这样的选择是因为在成长过程中，他们没有养成独立人格，才更容易陷入糟糕的关系中，才会心甘情愿去扮演这样劳心劳力却难得善果的角色。

心里装的都是待拯救的他人和一个虚假膨胀的伟大自我，已经顾及不到真实的自己正陷入深渊。