我们不能够仅仅从身体锻炼的角度看待运动，实际上运动具有激发各种人体功能的特质。它不仅可以强身健体，还可以陶冶情操，激发勇气，树立自信，增强生活的热情。从某种角度讲，运动的心理学意义远大于其对生理的影响

外在的意志很难去控制一个人，因为它的秩序感与一个人内在的秩序感是相互冲突的。但一旦这种来自外部的意志力量获得了成功，这个人就可能出现个性的错乱。对儿童而言，就意味着失去了自我塑造个性的机会

一个人正常的表现是经过缜密思考后的审慎行为，这就是一种秩序，也可以称之为自律。通过自律建立起来的秩序就是一个人的行为表现。当秩序混乱，无力进行自我约束时，行为由于缺乏指令便会失控，也就是说会被外在的事物所迷惑，被其他意志所控制

一个人通过何种方式去行动只是外在的表象，根本原因在于他通过意识控制自己器官和肢体的活动。在理性的指挥下，把全部精力集中在一点，不会被其他外在事物分散精力

在我们的学校里，我们注意到如果在教学时老师过分热情或者过分夸张，学生就会丧失自己的个性判断和行为能力。因为这会让孩子们感觉到这不是一个“真我”，而是由一个外在的“我”控制的行为，是脱离了“自我”世界的另外一个活动。虽然这些行为微不足道，但却轻而易举地捕获了儿童的心理，也就意味着扼杀了他们创造的天性。事实上，成人并非有意为之，他们不愿意去暗示，也不知道自己是在暗示，甚至根本没有意识到这个问题的存在。

一个人在一生中的某些阶段特别容易受到暗示的影响，其中婴儿时期就是重要的阶段。此时，儿童对于外部因素非常敏感，对外界事物的感觉正处于形成阶段。因此，成人的意志以一种潜移默化的方式渗入儿童正在塑造的意识之中，用自己的意志代替儿童的意志，让儿童按照他们的意志行事。

通过心理暗示可以让实验对象抑制自己的个性，并把他人的个性强加于其身。

有趣的是，生理学认定儿童正常发育的三个标志有两个都与运动有关，一个是行走，一个是说话。因此，科学认为通过这两种行为可以预知一个人的未来。事实上，这两种复杂的运动技能的确可以说明，儿童在运动和表达能力方面已经战胜了自我。

总之，儿童正在努力成为一个真正的人，而他们却“无处容身”！

但是，无论是穷人家的孩子还是富人家的孩子，都没有得到成长过程中所需要的帮助，前者被弃置在一个并不适宜、充满危险的成人环境中自生自灭，后者又矫枉过正，为了避免一切危险而被禁锢在“囚牢”之中，失去了自由。

那些穷人家的孩子在街头玩耍嬉闹，四处奔跑，躲避危险，甚至可以爬上经过的马车。而那些富裕人家的孩子往往胆小怕事，甚至懒惰、懦弱，他们显然没有那些自由自在的孩子的潜能。

我在那不勒斯认识一对年轻夫妇，他们的儿子1岁半大。在夏天，为了去海边他们要沿着陡峭的山路走一千多米的路程，交通工具甚至小推车都无法通过。但是，这对父母非常希望带上自己的孩子，不过他们发现抱着孩子走路实在是太辛苦了。于是，他们把孩子放下，让孩子自己走完了这段长长的路程。一路上，小男孩不停地停下来看花，或坐在草坪上，或停下来看动物。有一次，他盯着一头正在吃草的驴看了足足15分钟。这个孩子就这样每天不知疲倦地沿着崎岖的山路爬上爬下。

实际上，1岁半到2岁的儿童可以走几千米，而且还可以爬过斜坡、楼梯等障碍。儿童行走的目的与成人截然不同。成人的目的是为了到达目标而行走，步履匆匆机械地赶往目的地；儿童是为了行走而行走，在行走中构建自我，发展自我。他们没有目标，步伐缓慢，毫无节奏可言。但是，周围的事物在吸引着他们不断地前进。因此，如果成人想要帮助儿童的话，就要放弃自己的目标和节奏。

即使儿童的双腿已经足够强健，父母也总想把孩子放在像围着栅栏一样的小推车里，推着他们散步。

究其原因，这是因为儿童的步幅很小，难以跟上成人的节奏，而且无法进行长距离的行走，而成人却不愿意放慢自己的脚步。尽管名义上成人是儿童的保姆，专门负责照顾孩子，但是实际上是儿童适应保姆的节奏

人们都知道，儿童在蹒跚学步时带着一种难以抑制的冲动和勇气。儿童勇往直前，不惧艰难。他们就像士兵一样，为了胜利，冲锋陷阵，无所畏惧。正是因为这样，成人总想保护儿童使他们免受伤害，但这却恰恰成为儿童行走的障碍