她能拒绝忧虑，因为她清楚地意识到：忧虑将摧毁她金色年华的主要资产，也就是她的如花美貌。

显然，格兰特是因为忧虑、紧张和情绪上的原因才生病的。一旦他在情绪上恢复了自信，想到他的成就和胜利，就立刻好了。

另一本有关忧虑的书是曼宁格医师所著的《与自我为敌》，书中并未教你如何克服忧虑，倒是揭露了一些可怕的事实，我们如何因焦虑、挫折、仇恨、厌恶、抗拒与恐惧而不自觉地摧毁身心。你可以在图书馆里找得到这本书。

我桌上一直放着有一本波德斯基医师所著的书，名字叫《停止忧虑而后痊愈》，这是我最喜欢看的一本书。书中列举了一些忧虑对健康的影响，比如说：忧虑对心脏的影响、血压因忧虑而升高、忧虑可能引起感冒、忧虑引起食欲不振……

说，半数以上的病床上躺着的病人都是神经紧张型的。也就是说，这些病人的问题不是病理上的，而是挫折、焦虑、烦恼、恐惧、绝望等情绪所引起的。所以柏拉图说：“医师所犯的最大错误，就是他们只管头痛医头，脚痛医脚，从不打算医治病人的心理，其实人是身心合一的，怎么能分开呢？”幸运的是，随着医学的发展了，人们逐渐地认清了这个真理。在美国，心理治疗成为现在开始发展一种新医学，很多医生在治疗病人的时候都能兼顾身心两方面

很难想象，这些人在活到45岁前就受到了这种病痛的折磨，为工作所付出的代价太大了。更可悲的是，他们还不能因此获得成功。即使成功了，你能想像一位以胃溃疡或心脏病换取成就的人是真正的成功者吗？一个人失去健康，即使赢得全世界又有什么用？即使他拥有全世界，他一个人也只能睡一张床，一天也不过吃三餐。

引起胃溃疡的是折磨你的心事。”一个名叫亚维瑞的医师也曾说过：“溃疡顺着情绪的压力起伏。”亚维瑞的医师子所以这样认为，是因为他在做自己的诊所内为1.5万名胃疾病患进行研究所证实。他发现，这1.5万名胃疾病患种，其中4／5并无真正的病因，恐惧、忧虑、憎恨、过度自私，以及调适不良才是胃疾与溃疡的最大原因。而胃溃疡可致人于死地，据生活杂志报导，胃溃疡已高居第十大死因

人的病是想像出来的，他们的疾病跟牙疼一样真实，甚至比它严重上千倍。我的意思是很多疾病来自忧患，比如说那些消化性疾病、胃溃疡、心律不齐、失眠、头痛，甚至某种瘫痪是惧产生了忧虑，忧虑造成了紧张，影响胃部的神经系统，改变了胃液的分泌，引起胃溃疡。”

不会对抗忧虑的人，往往英年早逝。”事实上这句话对任何人都适用。忧虑就像不断下滴的水珠，滴答……滴答……滴答声伴随着无穷无尽的忧虑，让人精神失常乃至自杀。

别把生命看得太严肃，反正你不可能活着离开。”倘若一个人能勇敢而自信的迎接一切不幸，能坦然地面对一切苦难，一路走来即使没有鲜花和掌声，幸福和快乐一样可以照亮整个心田

敢尝试，害怕涉足未知的领域，没有勇气面对失败。忧虑的人往往把困难和危险放大，当你真的走进时，那些只是虚无缥缈的幻觉。其实栅栏并不高，难以逾越的只是栅栏的影子。

心中的世界什么样，你的世界就会是什么样。能成大事业的人，都善于舒散心情，他们多半有着豁达的胸怀和开朗的性格，能够在繁忙激动之后，放松自己，享受宁静，静观外界发展，筹算未来的进度，并恢复元气和冲力。

夸大事情的消极后果，自己吓唬自己。如果我们觉得预期的事没有如愿发生，我们就会觉得很恐怖，难以接受。我们在这日复一日的忧虑中未老先衰。是的，再没有什么比忧虑使人老得更快。

了出去。

春雨在楼梯口追上了清幽，喘着气说：“你真的决心要去鬼楼吗？”“当然，晚了就来不及了。”

来不及？春雨不明白她话里的意思，但还是跟着清幽一起走出了女生宿舍。下午四点的寒风，呼啸着掠过这所大学的校园，们都竖起了衣领一路小跑，谁也没有在意这两个行色匆匆的女生。

她们在偌大的校园里走了十多分钟，终于走到了那扇腰门前。门上早就挂着一把大锁了，这是学校为了防止学生们私自去鬼楼而锁上的。

但清幽还知道一条小路，她拉着春雨转到墙边的一条走道，通过两道围墙间狭窄的缝隙，缓缓走入一个小院子，迎面就是那栋传说中的鬼楼了。这是一栋白色的三层楼房，看起来是六七十年代建造的，显得灰蒙蒙的，所有窗玻璃都很模糊，几[...]

的第一年，就多次在深夜听到学姐们说起过鬼楼，使她们这些小学妹们整夜不敢入睡。“是的，能陪我一起去吗？”她的声音越来越轻，似乎没有通过嘴巴，直接进入春雨的大脑里。

春雨背靠着冰凉的窗玻璃，摇着头说：“你要我和你一起去鬼楼？

为什么？因为刚才收到的短信？“

清幽立刻将握着手机的右手放到了身后，低下头说：“你别管我的短信了，我问你去不去？”

犹豫了一会儿，春雨总算点了头：“好吧，你说什么时候去？”“现在！”清幽冷冷地说道，那目光让春雨不敢拒绝。“难道你想半夜里去吗？”

不等春雨回答，清幽把手机挂到脖子上，拎起包跑出了寝室。

她要一个人去吗？春雨不敢想像清幽独自一人走进鬼楼的情景，她立刻披上一件外套跑[...]