。如果发生了错误，唯一让错误有价值的方法就是很平静地分析错误，从中吸取教训——然后再把错误忘掉。

我们已经说过，冉阿让只是个无知识的人，并不是个愚蠢的人，他心里生来就燃着性灵的光。愁苦（愁苦也有它的光）更增加了他心里的那一点微光。他终日受着棍棒、鞭笞、镣铐、禁闭、疲乏之苦，受着狱中烈日的折磨，睡在囚犯的木板库上他扪心自问，反躬自省。

快乐之道仅此一途，就是不去烦恼无法掌握的事。”我们应该学着做到诗人惠特曼所说：“让我们学着像树木及动物一样顺其自然，面对黑夜、风暴、饥饿、荒谬、失意与挫折。”对必然之事轻快地接受，就像杨柳承受风雨，只有这样，我们才能摆脱忧虑的困扰。

请教克莱斯勒汽车公司总裁凯勒，他如何排除忧虑，他的回答是：“当我面对艰难处境时，能做的，我尽量努力；如果不能，我就把它抛诸脑后。我从不担心未来，因为我深信没有人能预知未来，影响未来的因素太复杂了，没有人能猜测准时间，或全盘了解。那又何必为它操心？”如果你说凯勒是位哲学家，他大概会难为情。他是精明的生意人，却与两千年前希腊哲学家爱比克泰德的哲学理念一样：“快乐之道仅此一途，就是不去烦恼无法掌握的事。”我们应该学着做到诗人惠特曼所说：“让我们学着像树木及动物一样顺其自然，面对黑夜、风暴、饥饿、荒谬、失意与挫折。”对必然之事轻快地接受，就像杨柳承受风雨，只有这样，我们才能摆脱忧虑的困扰。

全美连锁百货公司的创始人潘尼告诉我说：“即使我赔得一文不名，我也不会烦恼，因为我看不出烦恼能带给我什么。我已尽力，其他的交给上帝。”亨利·福特也说过类似的话：“当我无法处理时，我把它们摆在那儿顺其自然。”

果我们挣扎愁苦，也不能改变事实分毫，我们唯一能改变的，只有自己。我知道，因为我试过。不久前，我曾经采访了好几位美国的企业领袖，我印象最深刻的是他们面对现实的态度，以及无忧虑的生活方式。他们如果做不到这一点，早就在压力下粉身碎骨了，这里有几个实际的例子。

荷兰阿姆斯特丹有一座15世纪的教堂遗迹，去过那里的人都会对哪里的一段题词印象深刻：“事必如此，别无选择。”每个人在有生之年势必遇到许多不快的经历，无可逃避，无法选择。我们只能接受不可避免的事实作自我调适，多做抗拒不但可能毁了自己的生活，而且也许会精神崩溃。威廉·詹姆斯曾说：“心甘情愿地接爱吧！接受事实是克服任何不幸的第一步。”

有一年，我在纽约市中心的一座办公大楼电梯里遇到了一位先生，我看到他的左臂有点不对劲，一问才知道他的手臂由腕骨处切除了。我问他这是否会令他烦恼，这位先生回答说：“哪里会？我已很少想起它了。只有在穿针引线时觉得不便。”对于即成的事实，很多人不会在意太久，很多人在不得已时几乎可以接受任何状况，调整自己，适度遗忘，而且速度惊人。

，我学会了接受了不可改变的事实

人们常为昨天与明天的面包涂果酱，却总忘了为今天的面包涂抹黄油。”我们大多数人都是这样，总忘了为今天的面包涂上厚厚的果酱。但丁说：“想想今天一去不复返。”生命流逝得多么快，以距离论，我们得用光的速度才能追上它的脚步。“今天”是我们最珍贵的资产，也是唯一确定拥有的资产。法国哲学家蒙田说：“我们人生绝大部分的忧虑，其实从未真正发生。”我也是这样的，相信你也不例外——我们都不例外——不要让忧虑成了我们致命的弱点。

他们都是昨日的负担与对明日的恐惧压得透不过气来。这些人根本不必住院，应该过着快乐而有意义的生活，只要他们真正相信耶稣的话：“不要担忧明天。”或是奥斯勒爵士说的：“活在今天的方格中。”

：一次一粒沙，一次一件事。直到今天这句话对他仍有极大的帮助。

年轻人经过了全身检查过后，医生坦率地告诉他毛病出在心理。医生对他说：“想治愈你的疾病，你就要把人生想成一个沙漏，上面虽然堆满成千上万的沙粒，它们只能一粒一粒缓慢平均地通过瓶颈，你想想，说也没有办法让一粒以上的沙粒同时通过瓶颈。你我都好比是沙漏。我们每天都有一大堆事情去完成，如果我们不去一件一件按部就班地去处理，像一粒粒沙通过沙漏颈，我们就可能对自己的生理或心理系统造成伤害。”

如果船舰被敌军炸沉了，我一定不能捞起它；如果它注定要沉，我也不能阻止它。我得善用时间解决今天的问题，这样才能把握明天的——担心和忧虑对明天无益处。再说，如果我为这些事操心，那我一定活不长。”无论战时或平时，思想优劣的差异在于：好的思想处理方法和后果可以导致逻辑和建设性的计划，而坏的思想却常导致压力与精神崩溃。

有什么比忧虑对一个女人的容颜杀伤力更大的了，忧虑会让女人迅速起皱纹，脸色变得难看；忧虑会破坏一个人的生理平衡，使女人的头发变白、脱落。心理学家威廉·詹姆斯说：“上帝可能原谅我们的罪过，我们的神经系统却不能。”有一项事实真是惊人而又不可思议的，每年有更多美国人自杀，甚至比前五大死因的人还多,原因就是“忧虑”。当我还是密苏里州的乡下少年时，有一次我在教堂听到地狱炼火的描述，把我吓得半死。但牧师没有提到炼狱引起的恐惧及忧虑，却是目前就得付出的身心代价。如果你是个经常忧虑的人，你可能有一天会得心绞痛，而这是一种极端痛苦的毛病。你热爱生命吗？你希望健康长寿吗？有办法做到的。最后，我再借用雷尔博士的一句话[...]